la balade de Pierre

L’atmosphère est divisée en 5 couches. Plus vous voyagez gros, plus l’air est maigre, jusqu’à ce que finalement, tôt ou tard, vous vous retrouviez dans une pièce extérieure. La couche la plus proche du monde entier, la troposphère, est l’endroit où le climat se produit. Le niveau suivant, entre 33 000 et 160 000 ft. stade de l’eau, peut être la stratosphère. Cela marque le début de ce que l’on appelle «l’espace proche», la tolérance entre l’environnement que nous connaissons sur une pelouse et les mystères de l’univers plus loin que. Avant le début de la compétition spatiale des années 1950, l’essentiel de l’analyse technologique en haute altitude était centré sur la stratosphère. À partir des années 1930, les professionnels ont utilisé des ballons d’altitude supérieure pour assembler les détails météorologiques et signaler plusieurs variations de la haute atmosphère. Puis, en 1960, Joseph Kittinger, capitaine aux États-Unis sous pression atmosphérique, s’est élevé à 100 000 pieds au-dessus d’une gondole arrêtée à partir de votre ballon à hélium et a sauté. Kittinger faisait partie du projet Excelsior, une procédure militaire plus ancienne destinée à étudier l’impact des renflouements à haute altitude. Une tentative plus rapide, à partir de 200 000 pieds, l’a presque anéanti: ses outils ont mal fonctionné et il a perdu conscience; il n’a été sauvé que par son parachute intelligent et urgent. Son prochain saut, de 74 700 orteils, obtenu s’est mieux terminé. Celui-ci-son prochain-établir un document de parachutisme en haute altitude qui peut rester en place pendant plus de 50 ans. La nasa enverrait prochainement un type en orbite et les désirs considéreraient la lune. L’augmentation du nombre de chambres a coïncidé avec un certain nombre d’accidents de ballon dévastateurs et l’exploration dans la stratosphère a été presque entièrement déserte. C’est-à-dire que, jusqu’en 2010, lorsque Baumgartner a annoncé qu’il s’en tenait au document de Kittinger, avec l’appui de nul autre que Kittinger lui-même, ainsi qu’un gros parrainage de Green Bull. Au fil des années, de nombreuses personnes ont contacté Kittinger pour lui demander de l’aider à résoudre le problème, mais Baumgartner a été le premier à proposer un système d’assistance scientifique solide, grâce aux professionnels de Green Bull. L’effort, amplifié par la qualité de vie unique et exceptionnelle de Baumgartner, a attiré beaucoup de toucher. Le parachutisme dans la stratosphère est apparu comme une méthode radicale pour s’entraîner. Mais plus il le contemplait, plus il lui était difficile de visualiser une autre personne qui le réalisait. Son travail habituel, à savoir la gestion des ingénieurs techniques de Google, consistait à élaborer des technologies permettant de résoudre les problèmes et de faire évoluer les employés. Briser le disque sera une affaire privée, mais plus important encore, ce pourrait être l’occasion de repousser les limites de l’expérience pratique humaine. Tout d’abord, il devrait avoir un costume.

Au cours des deux dernières années, les bilans d’information ont mis en évidence l’omniprésence des microplastiques dans des conditions auparavant considérées comme à couper le souffle. Malgré les données selon lesquelles les microplastiques sont partout, il n’y a pas d’avis médical à ce jour sur l’impact de ces toxines sur le bien-être humain. Notez que ce n’est peut-être pas simplement parce que les microsplatiques sont sûrs, mais plutôt, que l’étude concernant la façon dont ils ont un effet sur la santé individuelle est à ses balbutiements. Cette semaine, un rapport publié dans Surroundings International, Atmospheric microplastic dposition in a urban atmosphere and a evaluation of transfer, a rapporté les meilleurs niveaux de pollution, mais documentés dans des échantillons extraits d’un toit du centre de Londres – donnant à Londres, au Royaume-Uni, la louange douteuse de pire contamination toxique des microplastiques à tout moment. Les exemples de Londres, au Royaume-Uni, ont révélé un taux de dépôt de microplastiques 20 fois supérieur à celui de Dongguan, en Asie; sept fois plus que Paris, France; et près de trois fois supérieure à Hambourg, en Allemagne. Parce que le Guardian examine dans Revealed: la pollution microplastique déverse la pluie sur les citadins: La quantité de microplastique découverte dans l’atmosphère de Londres, au Royaume-Uni, a étonné les chercheurs. «Nous avons identifié une abondance élevée de microplastiques, bien supérieure à ce qui avait été précédemment documenté», a déclaré Stephanie Wright de Kings School London, qui a dirigé l’enquête. « Mais n’importe quelle région du monde sera probablement assez similaire. » « Je trouve cela problématique – c’est pourquoi j’y travaille », a-t-elle mentionné. «Le plus gros problème est que nous ne savons pas grand-chose du tout. Je veux savoir si elle est sûre ou non. »Ces résultats semblent contredire la sagesse conventionnelle selon laquelle une telle pollution de l’air est beaucoup moins importante dans les régions métropolitaines telles que le centre de Londres, qui exercent physiquement un certain degré de contrôle écologique, par rapport à beaucoup plus. des conditions de pollution bien connues, comme les nations orientales riches en pollution atmosphérique: par exemple, l’Extrême-Orient, l’Inde, l’Indonésie, pour ne citer que quelques exemples. Maintenant, il se pourrait que la situation malheureuse de Londres debout comme la zone la plus polluée par les microplastiques pourrait être due à un meilleur échantillonnage des toxines de Londres, du Royaume-Uni, par rapport aux 3 autres villes asiatiques, françaises et allemandes analysées dans cette revue récente particulière. Je ne m’inquiète pas spécifiquement de la ville qui présente la contamination toxique des microplastiques la plus préjudiciable. Ce que nous pouvons dire, c’est que ces toxines sont beaucoup plus répandues qu’on ne le pensait même récemment. Qu’est-ce que cela indique? Eh bien, le manque de recherches scientifiques solides indique que nous ne savons pas vraiment. Jusqu’au Guardian encore une fois: Mais les impacts potentiels sur la santé globale de l’inhalation de particules de matière plastique de votre atmosphère, ou de leur consommation via la nourriture et l’eau, ne sont pas identifiés. Les gens mangent au moins 50 000 particules microplastiques par an, selon une seule recherche. Je ne reconnais pas la vérité, le niveau absolu d’ingestion involontaire de ces particules ne me semble pas très bien.

Utilisant la dernière saison de Smash international Game of Thrones actuellement en cours de création, les adeptes de l’affichage cherchent clairement des moyens de combler le vide qui sera mis de côté. Einar Sveinn Þórðaarson, le responsable des emplacements de l’émission télévisée à succès pour l’Islande, nous a parlé de plusieurs miracles organiques que la nation a à offrir et de la façon dont ils sont représentés dans Acquired. L’Islande, la minuscule région du nord qui est certainement une zone de sélection appelée nations nordiques (comme le Danemark, la Suède, la Finlande, le Groenland, la Norvège ainsi que les îles Féroé), a observé une croissance substantielle des voyages et des loisirs ces dernières années. . L’industrie du voyage est désormais la première entreprise aux États-Unis avec environ 300 000 personnes, la pêche étant désormais la deuxième. La nation a surpassé ces dernières années dans différentes techniques, voyage entreprise en Islande en utilisant le groupe national de football en étant la première nation avec moins de un million d’habitants à atteindre la tasse du monde entier. Nous avons parlé à Gunnar Sigurðarson de Promouvoir l’Islande, et il a expliqué à quel point le coup de pouce actuel chez les clients est partiellement dû à une réponse cataclysmique de mère nature. Les éruptions volcaniques d’Eyjafjallajökull en 2010 ont d’abord été considérées comme un événement désastreux qui a eu un effet instantanément négatif sur le voyage. Le nuage de cendres qui a suivi à travers les éruptions a échoué au-dessus du monde pendant des jours, voyage CE Islande mais il fait en sorte que les gens recherchent une faute. L’Islande était maintenant autour de la carte, et ce que les explorateurs intéressés avaient l’intention de localiser était une nation forgée naturellement – qui comprend des volcans – mais qui semblait en quelque sorte plus magnifique qu’ailleurs. L’Islande est trompeusement grande. L’illusion d’optique apparente provient de la population relativement peu nombreuse, presque tous concentrés à Reykjavik ainsi que des sites encerclants. La capitale a beaucoup à offrir, mais ce sont des zones passées qui exposent la beauté naturelle du pays ainsi que les endroits incroyablement magnifiques de Game of Thrones. L’éloignement du pays et les paysages d’un autre monde sont la raison pour laquelle il attire autant de cinéastes et de producteurs de télévision en termes de choix d’un lieu de tournage. Depuis que nous avons découvert la zone sud des emplacements, nous nous sommes retrouvés sur l’emplacement utilisé pour recréer les tristement célèbres murs de Westeros. La vérité est que cela semble totalement différent, mais cela ne veut pas dire que ce soit beaucoup moins remarquable. En toute fiabilité, la terre est tout simplement trop vaste pour être pleinement explorée dans un bref passage. Nous avons auparavant examiné la façon dont les fjords de l’Ouest étaient utilisés au sein de la récente décharge de la Ligue des droits appropriés, et cette région, comme toutes les autres régions d’Islande, semble avoir une topographie et un paysage qui lui sont propres. L’utilisation d’un vol intérieur depuis l’aéroport international principal révèle d’autres zones que vous pourriez ne pas voir ou autre. La conduite est certainement le seul autre choix, et même si les rues sont sûres et les directives simples, l’immensité de l’Islande ainsi que certains des terrains les plus accidentés qu’il est possible de rencontrer impliquent que les temps de trajet par autoroute peuvent être considérables. Néanmoins, il n’y a pas de meilleure sensation que de prendre le volant d’une voiture loin de la route et d’affronter l’Islande par vous-même. Nous avons atterri à l’aéroport d’Akureyri à la suite d’un vol aérien d’une heure plus tôt, et avons embarqué à bord d’un voyage en jeep bien guidé dans l’emplacement volcanique du nord.

La plupart des querelles mondiales d’artisanat ne résonnent en aucune manière aux échos des galeries d’art aux murs blancs, mais une série de scandales et de manifestations récemment annoncés a déferlé sur la célèbre galerie, plongeant plusieurs des meilleures galeries du monde dans une tourmente n’a pas été observé à cause de la fureur des conflits douaniers des années 1980. À cette époque, un petit groupe de sénateurs souhaitait financer le Fonds de dotation national pour cet artiste. Il s’agit cette fois de philanthropie personnelle. Et ce ne sont pas les politiciens qui paient le prix, mais les musiciens eux-mêmes. Warren Kanders est le plus récent joueur vedette à avoir passé le cap du conseil d’administration de votre musée d’art américain du Whitney le 25 juillet, après une promotion de plusieurs mois à son encontre. La raison: Kanders est président et principal responsable professionnel de Safariland LLC, un fabricant de carburant non-récupérable qui aurait été utilisé pour lutter contre les migrants à la frontière américano-mexicaine. En guise de réponse, l’auditoire Forensic Architecture s’est associé à la cinéaste Laura Poitras, lauréate de l’Académie, pour créer un clip vidéo critiquant les entreprises de Kanders et présenté lors de la Biennale du musée, organisée par le musée le 22 septembre. Une autre classe appelée Decolonize This Place déploie des banderoles sur la façade du musée. Quatre designers ont demandé à ce que leurs activités soient retirées du musée car ils refusaient « toute complicité avec Kanders et sa technologie d’abus ». Une centaine d’employés de Whitney ont approuvé une lettre ouverte pour que Kanders abandonne. Dans leur message de démission, Kanders a mentionné « la stratégie particulière d’agressions à mon égard et à l’encontre de mon organisation ». Simultanément, la photographe professionnelle Nan Goldin a lancé une attaque contre les contributions charitables de la famille Sackler, quel que soit son nom. Galerie d’art des œuvres d’art à New York, le Louvre à Paris, ainsi que les galeries d’art et les musées de Harvard Art à Cambridge, Volume. L’opioïde OxyContin produit en grande partie l’argent de la famille. Après une série de démos cette année, les Guggenheim ainsi que les Fulfilled à New York et la Tate à Londres ont déclaré qu’ils ne reconnaîtront plus leurs contributions à la famille. . (Le Louvre a supprimé l’étiquette des Sacklers.) L’attention accrue portée à la méthode d’obtention de la richesse des administrateurs de galerie, augmentée du militantisme accru suscité par la réaction, intervient à un moment où les organisations artistiques luttent pour rester solvables à tout prix. La galerie américaine Folk Art Art, citoyenne américaine, a dû quitter son espace principal à New York en 2011; en 2015, le musée d’artisanat biblique de Ny a été complètement fermé; Avant cette année, le Newseum de Washington, DC, a annoncé la vente de son bâtiment au Johns Hopkins College. Les institutions culturelles des États-Unis, privées d’assistance publique, doivent collecter des fonds. Cependant, une fondation de donateurs vieillissante, des modifications du code informatique des taxes qui ralentissent les organisations caritatives, ainsi qu’un groupe d’âge plus jeune privilégiant l’environnement et la politique, ont obligé les galeries d’art à s’adresser à des organisations caritatives. Il ne s’agit pas d’activités de financement ou de nouveaux complexes, mais de garder les lampes allumées.

Avant, lorsqu’on me présentait un challenge commercial, j’avais tendance à devenir grincheux. J’ai travaillé pour plusieurs entreprises qui n’y connaissaient vraiment rien en terme de management. Dans ces boîtes old school, la direction voulait de nous que nous nous dépassions mais donnait très peu en contrepartie. Il fallait donc tout donner pendant des semaines pour gagner un panier garni, ça a de quoi porter sur les nerfs. La société pour laquelle je travaille aujourd’hui a heureusement lu quelques bouquins de management. Parce que quand elle met en place un incentive, la dotation est à la hauteur de l’effort fourni. Et ça, ça change tout. Du coup, c’est avec le sourire que je reçois les nouveaux incentives, et je me donne à 200 %. L’année dernière, j’ai ainsi gagné un MacBook, un scooter, des places VIP pour des matchs de foot… Si j’étais déjà ravi de ces avantages, il y a deux mois, j’ai cette fois décroché la timbale : un voyage de cinq jours en Argentine ! Pourtant, au départ, je dois admettre que je n’étais pas vraiment inspiré à l’idée de ce voyage. J’aurais de loin préféré effectuer ce voyage avec ma femme. Parce qu’il s’agissait d’un voyage entre collègues, bien sûr. Le postulat me gênait un peu. Un voyage entre collègues, ce n’est pas franchement du travail, mais c’est quand même loin d’être des vacances. J’imagine que c’est la même chose pour tout le monde : on ne se conduit pas au travail comme on se comporte à la maison. Il y a un rôle à jouer, le rôle du gars qui s’amuse parce qu’il n’est plus dans un bureau, mais tout en faisant quand même garde à se faire voir de telle ou telle manière, car ses collaborateurs sont là pour regarder. Enfin, ça, c’est ce que je croyais. Parce qu’une fois arrivé, je me suis surtout rendu compte qu’un voyage entre mecs, ça permet aussi d’être naturel. Mais d’un naturel très différent de celui qu’on a avec sa femme. J’ai eu mal au crâne lors de mon séjour, mais je dois dire que ça fait quand même du bien. Je craignais que les activités prévues sur place soient un désastre. Vous savez, le genre d’ activité où vous avez l’impression d’être du bétail touristique. J’ai déjà vécu ce genre de moment lors d’un voyage, et ça ne m’a vraiment pas plu. Mais ma direction a, une fois encore, fait preuve d’intelligence : elle a fait appel à une agence événementielle qui a tout organisé de bout en bout, et nous a concocté un séjour vraiment authentique. Si celui-ci s’est révélé assez riche, ça a été un vrai plaisir : il ne s’agissait pas d’un séjour touristique (le colon blanc parmi les indigènes), mais d’un séjour authentique où nous avons non seulement découvert la culture locale mais également échangé avec les habitants et entre collègues. Je craignais surtout que les activités organisées sur place soient consternantes. Vous savez, le genre d’activité qui semble avoir été faite par un moniteur BAFA qui n’a pas compris qu’il s’adressait à des adultes. Mon entreprise a fait d’une pierre deux coups, sur ce coup-là : elle a non seulement satisfait les employés avec un bonus, mais a aussi permis aux employés de resserrer leurs liens. Je pense que je suis enfin arrivé à destination. Il y a eu une période où je changeais souvent d’enseigne. Aujourd’hui, je ne regarde même plus regarder dans le jardin du voisin. Et vous savez quoi ? Ca fait du bien, de se sentir arrivé.

Pendant des centaines d’années, le Portugal a été une puissance, conquérant des composants lointains du monde entier du Brésil au Timor (encore aujourd’hui, sept des anciennes colonies du Portugal ont le portugais comme mots officiels), ramenant des luxes incroyables qui deviendront plus tard des produits de base occidentaux – un délicieux chocolat et le café gourmand me vient à l’esprit. Et pourtant, ici, j’étais incapable de trouver une connexion avec le Portugal. Il avait certainement fallu du temps et de l’énergie pour améliorer ma compréhension culturelle. Entrez dans les vacances de 48 heures ou plus – comme un plongeon rapide dans l’océan, le genre de chose qui vous permettra de vous familiariser, mais en fait juste un feuillage que vous cherchez beaucoup plus. Bien que ce soit l’argent du Portugal, il ne compte que 550 000 habitants. Cela en fait le type de zone qui ressemble à une ville, mais encore assez petite, avec de nombreux quartiers animés par ordinateur, qu’il est suffisamment pratique à explorer. Située sur la côte ouest du Portugal, Lisbonne est la capitale la plus à l’ouest de l’Europe, avec la réunion dans l’océan Atlantique et le Tage, l’eau potable est une partie principale de l’histoire et de l’identité personnelle de la ville. L’odeur de l’eau salée avec une grande brise océanique est rarement loin. « Ah, le San Francisco de l’Union européenne », a mentionné un copain quand je lui ai dit que j’avais l’habitude de déménager. Elle avait raison, ce mélange de ponts (on ressemble presque exactement au Golden Gate), de bâtiments vibrants, de tramways, d’une sensation artistique et de la proximité de l’océan donne aux deux villes une sensation totalement similaire. Lisbonne a une sensation organique. Ce n’est certainement pas rural, mais c’est parmi ces endroits incroyables qui semblent mélanger sans effort le monde naturel en utilisant le métropolitain. C’est peut-être le manque de structures extrêmement hautes dans le centre de la ville, ou la réalité qu’il a un climat plus méditerranéen que d’autres villes, mais c’est un endroit et puis il y a des arbres et des arbustes et du feuillage presque partout. Les établissements de restauration ont des jardins avec des arbres et des arbustes qui poussent au milieu, et si vous quittez votre fenêtre ouverte, vous serez réveillé par le chant des oiseaux. Nous étions restés à proximité du Bairro Alto, un quartier connu pour son ambiance de fête toute la nuit. À la périphérie, nous avions été suffisamment proches pour nous rendre à distance de marche du centre-ville, mais bien suffisant, nous avions l’impression de résider comme des locaux – pendant 48 heures au moins. C’est le vrai secret lorsque vous voyagez: vous immerger, même juste pour un moment brûlant. Davantage d’information est disponible sur le site de l’agence organisatrice de l’organisation du voyage entreprise à Lisbonne. Suivez le lien.

La Laponie est une région d’une excellente gamme topographique. Vers l’ouest, il embrasse la partie nord des montagnes Kolen, qui atteignent des altitudes de plus de 6500 pieds (2000 mètres). De son côté norvégien (américain), ce ski de ski est en pente de manière inattendue et il est profondément érodé en fjords et promontoires et fracturé en archipels. Le flanc oriental de la chaîne, qui peut être situé en Laponie suédoise, skie beaucoup plus régulièrement vers un vaste piémont parsemé de grands lacs en forme de doigts qui nourrissent les estuaires et les rivières qui se jettent dans le golfe de Botnie. Encore plus vers le côté est, la Laponie finlandaise (Lappi) est vraiment un lieu de mensonges assez peu révélateur avec de nombreux tourbières et de petits étangs. La Laponie norvégienne est largement ouverte et balayée par le vent, le bois dur ne progressant que dans des zones abritées et aussi beaucoup plus protégé à l’intérieur. La zone sud et la Laponie principale occupent la zone de la taïga, ou forêt boisée de conifères marécageux, en utilisant sa propriété trempée et plusieurs tourbières et marécages. Des jungles de pins et d’épinettes donnent la méthode au bouleau nain, à la lande et aux lichens dans la toundra plus au nord ainsi qu’à des altitudes plus élevées. Beaucoup de Samis ont adopté un mode de vie sédentaire et se sont mariés avec des Scandinaves et des Finlandais. La région abrite encore un certain nombre de centaines de milliers de rennes, mais la nation conventionnelle des rennes continue d’être envahie par la récolte permanente, la foresterie, l’exploitation minière et l’hydroélectricité ainsi que par des entreprises commerciales. Les personnes qui entraînent l’élevage de rennes ont la liberté de mouvement dans les limites ouvertes de la Finlande, de la Norvège et de la Suède. Les découvertes archéologiques indiquent une habitation de Laponie autour de l’âge de pierre. Au début du Moyen-Âge, la région était divertie par des Samis d’élevage de rennes (Lapons). Les Suédois du sud au sud furent captivés par ses fourrures utiles et introduisirent la zone sous leur contrôle. Des subdivisions territoriales appelées lappmark ont ​​été établies pour cette législation et la taxation du commerce des fourrures. Alors que les cultivateurs suédois payaient les provinces côtières (Västerbotten et Norrbotten) et commençaient à remonter les rivières vers l’intérieur, des affrontements ont éclaté avec les Samis indigènes. Deux fois, des «limites de culture» ont été fixées par décret, fixant des limites à la migration suédoise vers l’intérieur des terres; ces limitations ont pris le relais de la Laponie avec Västerbotten et Norrbotten. Le développement de l’exploitation minière, à partir des années 1630, a été plus payant et, dans les années 1860, la Laponie supérieure a bénéficié d’une population de pratiquement 6 000 personnes. L’approche des chemins de fer, ainsi que les opérations minières à grande échelle, se sont terminées par plus de progrès. Vous pouvez toujours trouver plusieurs milliers de Samis à l’intérieur de la terre, mais beaucoup d’individus sont des descendants des colons d’autres éléments de la Suède qui s’y sont installés pour opérer dans les mines ou peut-être dans les entreprises forestières. Lappland possède quelques-unes des mines de minerai d’acier les plus riches de la planète, à Kiruna, randonnée en motoneige Gällivare et Malmberget. Les torrents pressés du landskap ont été mis à profit pour la force hydroélectrique, notamment à Porjus et Harsprånget. En raison de la courte période de croissance de l’année, l’agriculture a ses limites; les principales plantes sont la carotte, l’orge et le seigle. Les vacances sont devenues de plus en plus importantes, sous l’impulsion de ce type d’attractions comme les systèmes de parcs nationaux de Sarek et Stora Sjöfallet (voir photo). Abisko, Björkliden et Riksgränsen sont des hébergements de sports d’hiver bien identifiés. Lappland est disponible par la route, le rail ou l’avion.

Votre corps tout entier est en réalité un temple et vous y adressez un résultat: alimentez-le avec un régime, maintenez-le puissant et agile, et nourrissez-le de détente et de calme lorsque le temps et l’énergie nécessaires pour se rafraîchir. Mais que faites-vous pour réduire l’anxiété, augmenter l’accent, ou traiter des troubles mentaux comme la dépression et la douleur? La médiation est capable de faire cela plus encore. «Beaucoup de gens pensent que la relaxation est un exercice utilisé exclusivement pour calmer votre tête», déclare Joey Klein, lauréat d’une formation en arts martiaux, professionnel du développement personnel et éditeur de votre Inside Matrix: guide pour changer votre vie et éveiller votre personnage (Balboa Hit, 2014). ). «Une meilleure façon de le considérer peut être de faire de l’exercice pour son esprit, son physique, ses pensées intérieures et son système neurologique. Ma philosophie de la méditation est bien plus semblable à celle que je fais de l’exercice et des régimes amaigrissants – c’est un système de coaching pour améliorer l’esprit, les sensations et le corps. »De même, toutes les séances de CrossFit ou de yoga ne sont pas les mêmes, pas toutes les procédures de relaxation. sont identiques. La vérité est qu’il existe de nombreuses formes de respiration profonde qui offrent diverses récompenses. La clé est de choisir le type de méditation qui crée le résultat que vous recherchez. Certaines variétés peuvent réduire considérablement le stress et certaines aident à générer un équilibre mental. «Il existe des méthodes de relaxation idéales pour passer d’un état mental basé sur la peur à un état basé sur l’amour, comme adorer, ravir ou prendre en considération, ancrer des activités basées sur l’amour, elles sont donc nettement plus présentes dans votre vie quotidienne», affirme Klein. «D’autres pratiques de méditation ont montré une valorisation épigénétique corporelle en activant les gènes pour éviter les maladies et en les transformant en causes de maladie. Il a même été démontré que certaines procédures de méditation réduisaient les signes de problèmes d’inhalation tels que les symptômes d’asthme et d’essoufflement. «Il y a aussi des avantages dont parlent presque toutes les formes de méditation. Les résultats neurologiques autour de la tête seraient majeurs: la relaxation transforme le fonctionnement du cerveau humain en déclenchant le cortex pré-frontal et en diminuant la taille de la zone du cerveau responsable de l’activation des sensations basées sur la peur. »La relaxation peut être regroupée de différentes manières: pleine conscience, mantra , inhaler, prendre conscience et bouger. Les tactiques de respiration profonde de Mindfulness sont largement utilisées pour entraîner votre esprit et vos émotions à travailler pour votre bénéfice. La méditation Mantra – dans laquelle vous récitez une expression à maintes reprises pour vous aider à rester immobile et à concentrer votre cerveau – peut également être efficace pour activer ou induire des affirmations d’expérience plus élevées, telles qu’une sensation de sérénité ou de plaisir. Vous trouverez un groupe de méthodes de respiration qui peuvent créer des changements dans votre corps, oxygéner l’appareil et réduire ou éliminer les maux liés au stress et à l’anxiété. La méditation de conscience est une forme de relaxation dans laquelle un spécialiste participe à des méthodes d’accentuation psychologique distinctes ou à d’autres stratégies créées pour créer une reconnaissance plus personnelle – son fonctionnement du cerveau, ce qu’il ressent avec ses sensations ou sa connaissance de la façon dont il réagit et réagit. réagir dans le monde entier. Les tactiques de transfert de transfert intègrent des pratiques telles que le qigong et le tai menton qui consistent à mélanger le mouvement et à inhaler une manière particulière d’enseigner le système neurologique, de détendre votre corps et de stimuler l’expression de l’être simplement et simplement. Si vous êtes un débutant en méditation, une excellente façon de commencer est toujours de vous asseoir sur un coussin, avec les jambes croisées ou dans un canapé, et de vous débarrasser de toutes les distractions et de cibler l’air. Commencez par vous asseoir, en fermant les yeux et en relaxant tout votre corps dès la visite du pied. Inspirez par les narines pendant 4 moments. Faites une pause douce au-dessus de la prise. Expirez par la région nasale pendant quatre secondes à peine. Pause douce au bas de l’expiration. Si vos pensées déraillent (et ce sera le cas!), Ramenez légèrement la cible tout de suite à la respiration. Ensuite, répétez cette conception de respiration pendant quelques minutes (travailler le bon chemin à 20 minutes après un moment). Quand cela deviendra plus simple, vous pourrez en outre prendre votre méditation de l’oreiller et vous diriger vers votre existence quotidienne. Par exemple, cela peut être fait en quelques tours de votre inspiration à quatre côtés pour vous concentrer sur votre propre chemin, juste avant une conférence essentielle ou une rivalité sportive. Les parents peuvent avoir recours à des pratiques d’inhalation et d’expiration pour rester concentrés lors d’occasions difficiles avec leurs enfants. «Pensez à tout exercice de relaxation, comme si vous alliez commencer un régime alimentaire ou un programme d’exercices», affirme Klein. «La cohérence est essentielle, cependant, si vous oubliez une période, décidez simplement de la sauvegarder sans être difficile pour vous-même. Si vous le faites à la même heure et à la même position chaque jour, le système nerveux central commence par des anticipations et facilite une médiation ultérieure. De la même manière, si vous vous rendez au gymnase à une heure constante, votre esprit et votre corps se préparent à réagir au fait de rentrer dans le centre de remise en forme. ”

Parmi toutes les questions qui seront résolues avec les élections politiques de 2020, 1 dépasse celle des autres: le trumpisme est-il une aberration temporaire ou peut-être une tendance à long terme? Une autre voie: les changements apportés par Donald Trump et le parti républicain d’aujourd’hui s’atténueront-ils? Sinon, vont-ils devenir enracinés? La réélection de Trump ne semble pas plausible pour un grand nombre de personnes, aussi peu vraisemblable qu’elle le faisait avant décembre 2016. Mais quel que soit le chaos et les scandales de sa présidence et quelles que soient les pertes de son parti à la mi-parcours, il aborde 2020 avec deux éléments en sa faveur. La première est l’occupation: depuis 1980, les électeurs n’ont démenti pour la deuxième fois un titulaire. L’autre est en réalité un système économique assez puissant (au minimum de nos jours). Alan Abramowitz, scientifique en sciences politiques à l’Emory College, qui haltère chacun de ces éléments dans sa version de prévision de sélection, offre à Trump une possibilité quasi égale de réélection, selon un niveau de progression du PIB prévu de 2% pour les 50% de votre objectif initial pour 2020 Jusqu’à présent, les inquiétudes suscitées par les effets à long terme de la présidence de Trump se sont concentrées sur ses tendances antidémocratiques. Mais même si nous les retirons de la table – même si nous supposons que Trump continue à être encerclé par d’autres instances du gouvernement et par des institutions extérieures, et qu’il ne gouverne pas plus efficacement que ce qu’il a jusqu’à présent – l’impact d’une seconde terme serait plus durable que celui du premier. En politique typique, les polices d’assurance adoptées avec un président et un congrès peuvent être l’un des nombreux moyens, et celles des futurs président et congrès peuvent éventuellement en être une autre. Les fonctions en conflit prennent les règles de notre système comme étant présentées et combattent plus que tout ce qu’elles comprennent parfaitement, qu’il s’agisse d’un pouvoir réversible et de préparations politiques. Cependant, beaucoup de circonstances ne sont pas comme ça; une technique en zig a fait en sorte qu’il est difficile de revenir en arrière. C’est l’un de ces cas. Peu de temps après quatre ans en tant que directeur général, Trump a peut-être produit au moins deux sessions de juges suprêmes, approuvées par des réductions d’impôts, et régularisé les règles fédérales régissant l’environnement et l’économie. Quoi que vous considériez ces actions, la plupart d’entre elles seront souvent neutralisées ou complètement annulées par la suite. Les effets de huit années complètes de Trump seront beaucoup plus difficiles, voire impossibles, à annuler. Trois domaines – le changement climatique, le risque potentiel d’une nouvelle compétition mondiale des armements et le pouvoir sur le juge supérieur – illustrent la valeur historique des élections politiques de 2020. Les deux problèmes initiaux deviendront plus difficiles à gérer avec le temps. La 3ème place seule à refaire notre démocratie constitutionnelle et affaiblir la capacité de modification potentielle.

Viewpoint of Living servira plusieurs raisons aujourd’hui; il met au point les différents brins du mouvement existentiel; il vous donne une revue fantastique de la place philosophique de Jasper-s’own, qui peut être de plus en plus disponible pour les lecteurs britanniques et américains à mesure que de plus en plus de ses publications sont interprétées; et cela montre par l’illustration que la philosophie n’a pas besoin d’être irrationnelle, anti-technologique, journalistique ou homilétique pour être existentielle et engagée. Au sein de cette brève réserve, Jaspers, l’un de nos principaux philosophes existentialistes, maîtrise un correctif significativement requis pour votre vision préférée de l’existentialisme comme étant une philosophie pessimiste et irrationnelle. Jaspers préserve que c’est, tout à fait, une partie de la philosophie occidentale bien connue – la forme que l’approche prend au cours de notre journée. Étant donné que Socrate a proclamé la vertu de votre vie quotidienne, la tâche de la vision a été de présenter un compte bancaire réfléchi de la vie humaine, de clarifier et d’éclairer l’existence humaine. Il permet de réaliser cela chacun par des enquêtes vitales sur plusieurs parties de l’expérience pratique individuelle, et aussi en faisant des équilibres ontologiques de l’actualité. De l’effort précédent, la philosophie a développé ce type de spécialités comme le bon sens, l’éthique, l’épistémologie, les concepts de religion, la recherche, les pensées, les avantages, l’artisanat, etc. Dans la deuxième option, voyage remerciement clients il offre fait un effort pour tirer ses résultats dans une perspective de votre totalité d’être. Jaspers procède à cette tâche philosophique en deux effondrements par des techniques réalistes et vitales. Il insiste sur le fait que l’approche ne doit pas être irrationnelle parce que son seul instrument est le but et qu’elle ne peut pas être la manifestation du point de vue simplement subjectif et distinct étant donné qu’elle devrait être intelligible et communicable à d’autres personnes. Mais l’approche doit être préoccupée par la personne dans son scénario concret corporel, traditionnel, seminaire entreprise sociétal et personnel. Il ne peut ou ne doit jamais réduire la présence individuelle à une seule ou même à plusieurs de ses dimensions. Jaspers fait valoir qu’au cours des XIXe et XXe siècles, c’est certainement précisément ce que le point de vue a fait: ils sont partis en regardant l’objectif important et ont tenté d’imiter plutôt que de clarifier ou de clarifier les sciences. Il a théorisé sur la personne comme s’il était un élément du monde comme d’autres choses, un élément étant compris avec la forme identique d’examen séparé et objectif. L’existentialisme est une réaction contre la philosophisation pseudoscientifique, et le mot «existentiel» (Existenz) concentre cette réponse en entrant en contact avec notre focalisation sur la condition individuelle définie à partir de laquelle la réflexion philosophique se développe.